食物繊維の多い朝食を取るようになってからというもの朝のトイレの調子が良くなりました。今までは朝ごはんを食べない時なんかもたまにあって、だからそれが原因なのか実は便秘がちでした。便秘のときは本当に体の調子もお肌の調子も悪く、何一つ良いことがなかったです。毎日のトイレが快適に過ごせることは健康を保つ上で本当に大切で、それがないと良い一日が送れませんよね。

今、実際に私が食べている朝食はフルーツ・グラノラです。ミューズリー業界では不動の第一位。なんてたって手軽に調理（実際にはお皿に入れてヨーグルトをかけているだけですが）が簡単なのと、味が美味しいのとで、毎朝食べるのにはもってこいです！美味しいものを気軽に食べて、しかも体に良いなんて特をした気持ちになりますよね。

でもそれでも便秘が治らないときはサプリメントです。便秘解消サプリメント人気ランキング！で調べてから私はサプリを買っています。毎日の体の健康のためにも便秘対策には本気の私です。

最近のテレビ番組の特徴として、外国人がよく出ている番組が増えてきたような気がします。海外にいる日本人の特集と同じだけ、日本にいる外国人を特集している番組が増えたような。海外ネタ、外国人ネタはいつ、どんな時代でも人気がある、ということですよね。

さて、私が好きな番組は「なぜそこに日本人？」という番組。海外にいる日本人を特集する番組ですが、普段は旅行にもいかないような場所に住んでいる日本人を取材するというもの。ついこの間はチリの山奥に住んでいる日本人を放送していて、その人の不思議な人生観とチリという国の雰囲気が同時に味わえてすごく面白い番組になっていました。自分の知らない世界を知るのはとっても面白い！これからも見続けたい番組です。

年末年始になっていろいろな番組の総集編や特番をするようになってきました。今年一年を振り返る意味でも楽しい番組が多いです。しばらくはこの総集編の番組だけで満足しそうな私です。

英語をもう一度勉強し直したいと思っています。来年の目標にしようかな、と思っているほど今回は結構真剣です。英語を勉強しなおそうと思う理由は、単純に仕事で必要になりそうだからです。来年度はうちの会社も英語教育に力を入れるようにするらしく、ビジネス英語の講習を受けなければならないようなんです。外からビジネス英語を教えるネイティブ・スピーカーを雇って講習会をするようで、英語の苦手な私は真っ先にそれに参加しなければいけなくなりそうです。

英語は中学生の時から興味を持っていますが、それが成績には全く繋がらず、興味は興味のまま終わってしまいました。でも未だに機会があると英語の勉強をしていと思っているので、今回の会社の方針は、かなり私にとっては厳しいものですが、英語の勉強再開の良いきっかけにはなりそうです。

英語を勉強するのではなくて、自然に英語が身に付く、そういう勉強法があれば英語を勉強しなければ、というストレスから解放されて楽しく勉強できそうな気がするのですけれど！！

2013年ももう終わり。あと一ヶ月を切りましたね。今年は沢山いいことのあった年でした。来年はもっと良い一年になりますように！今年の反省は反省で活かせて来年の目標、抱負を考えています。

さて、来年こそは何か大きなプロジェクトに参加したいと思っています。それには何か保険のようなものが必要で、安心して大きな仕事をするために心から安心できる保険に加入したいと思っています。今は充実した終身保険もあるので、これからの人生本気で考えるためにもそろそろ本当に安心できる終身保険に加入しようと思っています。

誰でも結婚した時や家族が出来た時に考える保険。人生設計を立てると同時に自分に本当に必要な保険は何かと考えますよね。私にはそれが来年、というわけです。残りの人生を安心して過ごしたい、自分の人生を後悔しないようにするためにもそろそろ自分に合う本気の保険は何かと思っています。みなさんも来年も良い一年にするために、本気の保険を考えてみませんか？

昨日、紅葉を見に京都まで行ってきました。

秋の京都、誰でも一度は行きたくなる場所ですよね。今回は永観堂と南禅寺に行ってきました。この秋の連休を利用して、同じように紅葉を見に行こうと思っている人はたくさんいるらしく、観光バス、大型バスが駐車場に止まり、ツアー客も多く、紅葉を見に行ったというよりは人を見に行ったような感じになってしまいました。本当にたくさんの人人人。人酔いしました。。。

こんなにたくさんの人で人酔いして、何をするのにも長時間待たされてすっかり疲れてしまったけれど・・・、でもやっぱり秋の連休にどこか行きたくなるもので、また週末を使用してどこかにお出かけしようと考えています。次のお出かけはきっと12月中。冬だからこそ楽しめること、冬だからこそ美味しいものを食べにフラッとどこかに行ってみようと思っています。

最近注目されつつある、酒蔵ツアーなんて良いかもしれないなぁ、なんて思います。寒い冬の熱燗なんて最高でしょうね、きっと！

そろそろ、あと半月もしたら暦も１２月になりますね。本格的な冬の到来です。ついこの間まで残暑が厳しくてしんどい毎日を過ごしていたのに、それがまるで嘘のようです。今年の冬もやっぱり寒さが厳しいようですね。今年の気候は一体どうなっていることやら！？

12月のイベントといえばクリスマスとお正月です。１１月の今の時期からクリスマス・モードは始まっているらしく、街ではクリスマス用にデコレーションされた内装やクリスマスのお菓子を見かけます。あの例の長靴に入ったお菓子セットです。私も子供の頃はよく買ってもらいました。あれがなんだかすごくいいものに見えて、いつも食べているお菓子でもあの長靴に入っているだけで特別なものになったのを覚えています。

日本ではクリスマスを祝うイベントは本来ならないはずですよね、だって仏教徒の多い国。でもクリスマスの気分になるだけでなんだか盛り上がりますよね。毎日を楽しく過ごすためにはこんなふうにイベントが多い方が人生豊かなのかもしれません！？

インターネットで買い物をするときに必ずと言ってもいい程必要なものがクレジットカードです。私も結構ネット通販をよく利用する方なので、クレジットカードは必須品です。これがないとちょっと毎日の生活が不便、というほどにまでカードをよく利用します。現金ではなくてカードをよく使う理由。それはポイントを集めているからだったり、手数料が無料になるので使ったり。クレジットカードを使う方が現金払いよりもお得に感じることが昔よりも増えてきたように感じます。だからこそ注目したいクレジットカード会社。クレジットカードおすすめ はもちろんクチコミに頼ることも多いのですが、なにか比べるサイトがあれば便利だろうな、なんて思っています。

日本でもカードで支払うことが多くなってきた今日このごろ。10年後には日本も欧米社会なみにカードでなんでも支払うようになるかもしれません。現金よりもカード。だからころこれからもクレジットカードは一番自分にあったものを選びたいと思っています。